Wie ein zweischneidiges Schwert kann Technologie entweder Deine Produktivität steigern oder Dich durch Ablenkungen verlangsamen. Aber diese Apps wurden dafür entwickelt, um Dir bei der Planung des Tages- und Nachtrhythmus zu helfen.
Ein Blick auf Dein Handy alle fünfzehn Minuten wird zur Gewohnheit. Dein tägliches Vergnügen mit Candy Crush, das Dich während der langweiligen Pausen unterhalten soll, steht im Mittelpunkt Deiner Aufmerksamkeit. Du wirst ständig von E-Mails oder Videoanrufen unterbrochen, selbst während wichtiger Besprechungen. Ja, die Technologie hat unser Leben leichter gemacht, aber irgendwie auch viel zu seinem Chaos beigetragen.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Apps Dich aus Deinem Rhythmus bringen können. Aber es gibt auch solche Apps, die Dir dabei helfen können, Deinen Lebensstil zu verbessern – hier ein paar Ideen.
Beginne den Tag richtig
Mit Strides kannst Du all Deine Ziele auf einem Dashboard verfolgen. Egal, ob Du auf Dein Gewicht, Deine Wasseraufnahme, Dein Vermögen oder Deinen Schlaf achten willst – Du kannst Deine App ganz nach Deinen Bedürfnissen personalisieren. Messe Deinen Fortschritt durch die einfachen Diagramme. Lege ein Ziel mit einem dreistufigen Prozess fest oder verwende die Tracker-Vorlage für eine detaillierte Strategie. Selbstverständlich feierst Du nach der harten Arbeit auch Deine Siege!
Todoist hilft Dir, das Leben zu organisieren. Diese praktische Liste hilft Dir dabei, die wichtigen – und weniger wichtigen – Aufgaben nicht zu vergessen, sie müssen lediglich eingegeben werden. Mit dieser App behälts Du volle Kontrolle über Deinen Zeitplan und Dein Kopf wird klar.
Die Macher von Blinkist glauben, dass es „große Ideen in kleinen Paketen“ gibt. Mit dieser App bekommst Du Zugriff auf Bücher, Studien und Geschichten, die in 15-minütige Lesetexte (oder Podcasts) umgewandelt werden. Nimm Dir während der Fahrt ein paar Momente zum Lernen (und Unterhalten)!
Konzentriere Dich auf die wichtigen Dinge
Forest App hilft Dir, konzentriert zu bleiben. Mit dieser raffinierten Anwendung kannst Du einen Baum pflanzen, der mit der Zeit blüht. Verlasse die App und Dein Baum stirbt. Diese metaphorische Muse ist nicht nur eine virtuelle Realität. Forest arbeitet mit Trees for Future zusammen, um echte Bäume auf der Erde zu pflanzen. Wenn Du Deine virtuellen Münzen ausgibst, spendet das Unternehmen und erstellt Pflanzaufträge. Eine tolle Idee, oder?
Noisly blockiert Geräusche, um Stress abzubauen und Deine Kreativität zu fördern. Mit dieser App kannst Du verschiedene Sounds mischen und Deine eigene Audioumgebung erstellen – vom Klang des Ozeans bis zum Tröpfeln des Kaffees, der aus dem Topf träufelt. Die App hat auch einen Farbgenerator, der sich langsam ändert, um Deine Augen zu entspannen, während Du die dringend benötigte Pause nimmst.
Erledige Deine Aufgaben mit Effizienz
Keinen Bock mehr, durch die E-Mails zu stöbern? Google Inbox hilft Dir dabei, Deine Nachrichten durch einen einfachen Aufgabenmanager zu organisieren. Hier wird alles ordentlich kategorisiert: von Reisen über Einkäufe bis hin zu den Promos Deines Lieblingsgeschäfts. Sieh Dir Updates an, ohne die Nachricht zu öffnen, dann kannst Du Erinnerungen einstellen oder sie deaktivieren, wenn Du für den Tag fertig bist.
Der Gedanke an Rechtschreib- und Grammatikfehler in Englisch verängstigt Dich? Grammarly kämmt durch Dein Dokument, um die Fehler zu finden, die Du möglicherweise übersehen hast. Diese App-Erweiterung ist in Webbrowsern, Microsoft Word und anderen Programmen verfügbar, sodass Du nie durch jene nervenzerreißende Momente gehen musst, wenn die soeben gesendete Nachricht voller Tippfehler ist.
Kämpfe gegen Deine Mittagsmüdigkeit an
Du kämpfst mit traurigen Gedanken? Erhebe Deinen Geist mit Happify, eine App, die wissenschaftlich nachgewiesene Aktivitäten auflistet, die Fröhlichkeit steigern. Es könnte einfach sein, wie z. B. Deine Lieblingsszene auswählen oder Deinen Lieblingsduft erkennen. Gewinne Einblicke darüber, was Dich glücklich macht und verfolge Deine Fortschritte mit den integrierten Statistiken.
Gestresst? Probiere diese Apps:
Headspace ist eine schöne Mediation App, die Dir hilft, achtsam zu leben. Dabei handelt es sich um kurze Sitzungen, die Dir während der Pause Gesellschaft leisten können – eine weit bessere Alternative, als aufregende Spiele und sonstige Ablenkungen.
Bestehend aus kleinen Sitzungen, die Dir in jenen kurzen Pausen Gesellschaft leisten, ist dies eine perfekte Alternative zu hochoktanen Spielen, da Du Dich besser konzentrieren und Ablenkungen ignorieren kannst.
Anstatt Deine normale Spotify-Playlist anzuhören, tausche sie gegen Relax Melodies von Ipnos. Mit mehr als hundert weißen Geräuschen profitierst Du von einem tiefen Schlaf mit einer beruhigenden Geräuschkulisse. Die App hat einen eingebauten Timer, sodass Du Deine Ruhezeit vorplanen kannst und die App Dich für den Schlaf vorbereiten kann – auch wenn Du noch nicht im Bett bist.
Diese 10 Apps können Dir helfen, Deinen Tag produktiv zu gestalten. Von der Geschäftigkeit des Tages bis zur Ruhe der Nacht, kannst Du Technologie verwenden, die Dich für einen gesünderen, produktiveren Lebensstil unterstützen.
